La
consulenza e la psicoterapia nell’elaborazione del lutto
Tutti i cambiamenti producono
perdite,
così come tutte le perdite
richiedono cambiamenti
Robert A. Neimeyer
L’esperienza del lutto implica l’esigenza di affrontare e
confrontarsi con tutta una gamma di sensazioni ed emozioni negative, che
riguardano il dolore, la tristezza e la disperazione per l’accaduto e la
perdita. Talvolta questa sofferenza è talmente intensa che alcune persone
per evitare di star male, o per esser forti davanti agli altri, tendono a
relegare in un cassetto le emozioni più difficili e dolorose connesse
all’esperienza della perdita, facendo finta che nulla sia accaduto o
negando la realtà; ma facendo ciò rischiano di ottenere l’effetto
contrario, cioè un accumulo di tensione psicologica e un progressivo
incremento di angoscia, rallentando così il processo di elaborazione del
lutto. Di conseguenza quelle
che dovrebbero essere le manifestazioni di un lutto normale possono
acutizzarsi e diventare croniche, e se non sono capite in tempo e
affrontate adeguatamente possono
trasformarsi in un lutto complicato (patologico), caratterizzato da un corteo
di sintomi come apatia, indifferenza totale, insensibilità agli stimoli e
al dolore, perdita di interessi, ecc., che possono sfociare in sindromi
depressive, o ansioso-depressive, o addirittura slatentizzare quadri
psicopatologici che precedentemente al lutto risultavano essere
sufficientemente compensati. Senza dubbio il lutto è una delle
esperienze più difficili che una persona si trovi ad affrontare sul
piano esistenziale: l’esperienza del lutto viene solitamente associato alla
morte di una persona cara, tuttavia in
realtà ogni perdita affettivamente significativa può causare sofferenza e
angoscia e associarsi a un processo di lutto con tutte le sue implicazioni
e i suoi vissuti caratteristici. Esperienze come il divorzio o la rottura
di un rapporto affettivamente significativo, la perdita di un lavoro, un
aborto, il doversi trasferire in un altro paese, la morte di un animale
domestico, il pensionamento, l’abbandono di una disciplina sportiva a causa
di un incidente, ecc. sono tutte esperienze di perdita che determinano un
processo di lutto e che potenzialmente possono elicitare un notevole
livello di dolore, angoscia, senso di solitudine e abbandono, e che
pertanto invariabilmente richiedono un’elaborazione adattiva. Il processo
di elaborazione del lutto richiede, sovente, tempo e aiuto per poter
passare da un vissuto di perdita, a un vissuto di integrazione di ciò che
manca. Purtroppo non sempre
e non per tutti è possibile il compimento del processo d'elaborazione del
lutto in tempi rapidi e in senso positivo e trasformativo. Talvolta
infatti, di fronte agli eventi che l'esperienza del lutto provoca, non
prevalgono atteggiamenti adattivi ed elaborativi, ma passivi e distruttivi,
carichi di angoscia, disperazione, paura e ribellione, che non consentono
alle persone di utilizzare le proprie risorse e quelle dell'ambiente.
Talvolta la consulenza e la psicoterapia nell’elaborazione del lutto e
della perdita può costituire un fondamentale supporto per aiutare le
persone ad adeguarsi alla nuova condizione e ad affrontare
la perdita e la sofferenza ad essa connesse. Questo tipo di intervento può
essere utilizzato per contribuire a rendere il processo di lutto molto più
facile e più breve, o meno traumatico. Gli individui che sono in grado di
accettare la perdita di qualcuno o di qualcosa per loro importante, in
genere trovano poi molto più facile andare avanti e vivere una vita più
serena, raggiungendo un buon livello di adattamento in tempi relativamente
brevi o comunque non eccessivamente lunghi.
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